Smacznie śpiący maluch to kojący widok dla mamy i taty. Zdrowy sen korzystnie wpływa na rozwój dziecka, dlatego rodzicom zależy na tym, aby ich pociecha spokojnie przespała noc.
Oprócz odpowiedniego otoczenia i wieczornych rytuałów towarzyszących usypianiu, równie ważna jest sycąca i lekkostrawna kolacja, która nie będzie obciążała małego brzuszka. Oczywiste jest, że wieczorem należy podawać wyłącznie kaszkę bez dodatku cukru.
Eksperci ds. żywienia zalecają, aby po 4. – 6. miesiącu stopniowo zastępować wieczorny posiłek mleczny kaszką. Wiele rodziców zadaje sobie pytanie, jaka kaszka jest najbardziej odpowiednia do podania przed snem.