Jakie mleko dla rocznego dziecka – krowie czy modyfikowane?

Po ukończeniu 12. miesiąca życia zmieniają się potrzeby żywieniowe dziecka. Pierwsze lata życia to okres intensywnego rozwoju i wzrostu, dlatego  organizm dziecka potrzebuje zwiększonych dawek składników odżywczych – zwłaszcza witaminy D i wapnia. Warto zwrócić na to uwagę, wybierając odpowiednie mleko dla dzieci. Oczywiście wciąż najlepszym możliwym wyborem pozostaje pokarm mamy, jeżeli jednak z jakiegoś powodu chcemy zrezygnować z karmienia piersią (bo np. wracamy do pracy), warto wybrać dedykowane mleko modyfikowane po roku, którego skład będzie odpowiadał potrzebom dziecka w tym wieku.

Mleko dla dzieci zmienia się wraz z wiekiem
Jakie mleko dla rocznego dziecka będzie najlepsze?
Jakie witaminy są ważne dla rozwoju rocznego dziecka?
Co jeszcze przyczynia się do prawidłowego rozwoju zdrowych i mocnych kości?
Do kiedy dziecko powinno pić mleko?
Jeśli roczne dziecko nie chce pić mleka?
Mleko krowie dla rocznego dziecka

Mleko dla dzieci zmienia się wraz z wiekiem!

Pierwsze urodziny to przełomowy moment w życiu dziecka. W wieku około roku dziecko zaczyna zwykle stawiać pierwsze kroki i samodzielnie odkrywać świat. Ty natomiast możesz obserwować, jak Twój maluszek z dnia na dzień rozwija się pod wpływem nowych bodźców.
W okresie, w którym dziecko zaczyna samodzielnie się poruszać, ogromną rolę odgrywają zdrowe i mocne kości. Za ich rozwój, a także za wzrost dziecka odpowiadają między innymi składniki takie jak: witamina D, żelazo oraz wapń. Nie każdy wie, że zapotrzebowanie małych dzieci na te makro- i mikroelementy jest nawet kilkukrotnie większe niż u osoby dorosłej. Ważne więc, aby mleko dla dzieci dostarczało ich w odpowiedniej ilości.

Jakie mleko dla rocznego dziecka po karmieniu piersią będzie najbardziej odpowiednie? Dla tej grupy wiekowej dostępne są produkty ze zoptymalizowaną ilością mikro- i makroskładników, oznaczone cyfrą 3 (po pierwszym roku życia) lub 4 (po drugim roku życia dziecka).

Czy wiesz, że ...?

Dziecko od 1. do 7. roku życia potrzebuje aż:
7 x więcej witaminy D,
4 x więcej żelaza i jodu,
3 x więcej wapnia
niż przeciętna osoba dorosła.

Jakie mleko dla rocznego dziecka będzie najlepsze?

Wybierając mleko dla dziecka, które ukończyło pierwszy rok życia, zwróć uwagę, czy zawiera ono wyżej wymienione składniki w odpowiednich proporcjach. Warto przy tym znać role, jakie odgrywają poszczególne składniki w organizmie dziecka.

Jakie witaminy i minerały są ważne dla rozwoju rocznego dziecka?

Wapń to podstawowy budulec kości i zębów.

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości i zębów. Odpowiada za ich mineralizację i gęstość, a także wspiera proces transportowania wapnia i wchłaniania go do kości. Ma także pozytywny wpływ na układ odpornościowy.

Witaminy A,C i E pozytywnie oddziałują na układ odpornościowy dziecka.

Witamina B12 nie tylko wspiera produkcję krwinek czerwonych, ale chroni również wciąż intensywnie rozwijający się układ nerwowy dziecka.

Równie ważne dla układu krwionośnego jest żelazo, którego niedobór może prowadzić u dziecka do anemii.

Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, której hormony wpływają na prawidłowy rozwój dziecka.

Warto wiedzieć, że ludzki organizm potrafi samodzielnie wytwarzać witaminę D, jednak jej ilość nie jest wystarczająca. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą mieć niedobory witaminy D zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy brakuje słońca. Światło słoneczne jest bowiem niezbędne, aby nasz organizm zaczął produkować tę witaminę. Należy zatem uzupełniać braki witaminy D za pomocą diety. Można suplementować ją w kroplach, najlepiej jednak wybrać mleko dla dzieci, które od razu posiada ją w swoim składzie.

Co jeszcze przyczynia się do prawidłowego rozwoju zdrowych i mocnych kości?

  • Spożywanie produktów bogatych w wapń i witaminę D (np. mleko i przetwory mleczne, ryby, jajka, zielone warzywa).
  • Zabawy ruchowe wspierające rozwój mięśni i zdrowych kości.
  • Aktywne przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w słoneczne dni.

 

Zobacz także 7 faktów o zdrowym rozwoju i mocnych kościach małych dzieci.

Do kiedy dziecko powinno pić mleko?

Nie ma górnej granicy wieku, do której wolno podawać dziecku mleko modyfikowane. Z pewnością warto nadal uzupełniać nim dietę dziecka po ukończeniu 12. miesięcy – a także w trzecim roku dziecka. A to choćby z uwagi na fakt, że mleko dla dziecka stanowi uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych, których może brakować w diecie.

Co jeśli roczne dziecko nie chce pić mleka?

Choć mleko wciąż jest najlepszym źródłem wapnia dla rocznych maluchów, zdarza się, że niektóre dzieci nie chcą spożywać tego typu posiłków. Co zrobić w sytuacji gdy roczne dziecko nie chce pić mleka? Z pewnością nie należy malucha zmuszać i zastąpić mleko innymi pokarmami. Ważne, by stanowiły one naturalne źródła wapnia i witaminy D. Doskonale więc sprawdzą się różnego rodzaju przetwory mleczne (jogurty, serki, kefiry), jak również warzywa typu brokuł.

Mleko krowie dla rocznego dziecka

Pamiętaj, żeby dziecku poniżej roku nie podawać mleka krowiego jako podstawowego napoju.  Zwykłe mleko dla rocznego dziecka w dużych ilościach często zbyt mocno obciąża jego układ pokarmowy, a w dodatku może wywoływać reakcje alergiczne. Zaleca się, by mleko krowie dla rocznego dziecka stanowiło przede wszystkim dodatek do innych dań, np. owsianek, placków czy koktajli, a w formie napoju dzienna jego ilość nie przekraczała 400 ml. Co więcej, ze względu na bezpieczeństwo, tak małemu dziecku najlepiej podawać pełnotłuste mleko poddane procesowi pasteryzacji. Po trzecim roku życia dziecko może pić i spożywać właściwie wszystko. Jego dieta przypomina wtedy jadłospis osoby dorosłej (oczywiście z wyłączeniem produktów ciężkostrawnych lub niezdrowych). Wówczas nie ma już konieczności podawania dziecku mleka modyfikowanego.

Zobacz także:
Jak przejść z karmienia piersią na mleko modyfikowane?
Jak wprowadzić mleko modyfikowane do diety dziecka?
Jakie mleko modyfikowane jest najlepsze dla dziecka?