Witamina D jest jedyną witaminą, którą nasz organizm może samodzielnie produkować pod wpływem promieni słonecznych, przez co jest często nazywana witaminą słońca. Około 80% -90% witaminy D powstaje w skórze. Reszta jest dostarczana wraz z pożywieniem.
Witamina D jest ważna dla wielu funkcji organizmu, np. przyczynia się do prawidłowego rozwoju kości i zębów, np. poprzez mineralizację kości. Witamina D jest zatem szczególnie ważna w fazach wzrostu. Niedobór witaminy D u niemowląt i małych dzieci prowadzi do zaburzeń mineralizacji kości i krzywicy oraz zwiększoną podatnością na infekcje.
Eksperci zalecają uzupełnianie niedoborów witaminy D. Dotyczy to wszystkich niemowląt - niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione piersią, czy też jest mu podawane mleko modyfikowane. Pediatrzy zalecają dodatkowe podanie witaminy D do późnej wiosny, drugiej w życiu dziecka.