Zastój pokarmu – jak zapobiegać i radzić sobie z zastojem mleka w piersiach?

Zastój pokarmu (inaczej zator) to  zablokowanie przewodów mlecznych. Najczęściej dochodzi do niego gdy u kobiety pojawia się nawał mleczny, czyli nadprodukcja mleka w pierwszych dobach po porodzie. Zator w piersiach może nie tylko powodować nieprzyjemne dolegliwości bólowe i gorączkę u świeżo upieczonej mamy, ale również utrudniać karmienie noworodka. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć jak sobie radzić gdy się pojawia.


Kiedy dochodzi do zastoju pokarmu?
Zastój pokarmu – objawy
Jak zlikwidować zator mleczny?
Karmienie piersią jako sposób na zastój pokarmu
Okłady i masaże – ulga dla piersi
Zastój w piersiach – czego nie robić?

Kiedy dochodzi do zastoju pokarmu?

Do zastoju pokarmu najczęściej dochodzi w pierwszych tygodniach karmienia noworodka. Bywa zazwyczaj powikłaniem nawału mlecznego. Gdy pierś nie zostanie dokładnie opróżniona, to zalegający pokarm blokuje kanaliki mleczne. Zastój może być również wynikiem niewłaściwej techniki przystawiania dziecka do piersi lub źle dobranym biustonoszem (biustonosz zbyt ciasny, uciskające fiszbiny biustonosza).

Zastój pokarmu - objawy

Kiedy pojawi się zastój pokarmu, Twoje piersi staną się nabrzmiałe, twarde, bolesne i cieplejsze niż zwykle. Mimo uczucia przepełnionych piersi mleko nie chce z nich wypływać, a na brodawce pojawiają się białe punkciki. To nic innego, jak zatkane kanaliki mleczne, których drożność została zablokowana przez zalegający w piersi pokarm. Zastój w piersiach może prowadzić także do pojawienia się u kobiety wysokiej temperatury, często przekraczającej nawet 39 stopni Celsjusza i w związku z tym gorszego samopoczucia.

Jak zlikwidować zator mleczny?

Aby zlikwidować zator należy spowodować wypływanie pokarmu, czyli trzeba poprawić drenaż przewodów mlecznych. Ciepłe okłady na piersi, ciepły prysznic - ułatwiają wypływanie mleka z piersi. Podstawową metodą leczenia zatoru jest częste karmienie.

Karmienie piersią jako sposób na zastój pokarmu

Karmienie maluszka zawsze zaczynaj od przepełnionej piersi. Przystawiaj dziecko do piersi w różnych pozycjach, aby mogło dokładnie ściągać mleko z piersi, koniecznie wypróbuj pozycję spod pachy. Karmiąc nie uciskaj piersi, by nie blokować wypływu mleka. Jeśli pierś jest zbyt twarda i nabrzmiała, to przed podaniem jej maluszkowi odciągnij trochę mleka laktatorem do uczucia ulgi. Poprawia to drenaż kanalików mlecznych, a maluszek lepiej uchwyci pierś.

Okłady i masaże – ulga dla piersi

Po karmieniu przyłóż na piersi chłodny okład, który obkurczy kanaliki mleczne i zmniejszy produkcję pokarmu. Możesz wykorzystać schłodzoną pieluszkę lub rozbite schłodzone liście kapusty. Zimny okład działa kojąco na piersi, a sok z kapusty ma działanie ściągające i przeciwzapalne.

Aby spowodować lepsze wypływanie pokarmu możesz lekko i bardzo delikatnie gładzić piersi przed i podczas karmienia. Aby nie doszło do zapalenia piersi, możesz stosować Ibuprofen lub paracetamol, które działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie.

Pamiętaj!

W tak trudnym czasie, kiedy pojawiają się problemy z piersiami, najważniejszy jest Twój odpoczynek i relaks. Ważne jest wsparcie i pomoc bliskich. Twój spokój też w znacznym stopniu ułatwi wypływ mleczka. Zastój pokarmu nie jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią. Musisz wiedzieć, że najskuteczniejszym lekarstwem jest częste karmienie piersią. Żaden laktator nie poradzi sobie tak z opróżnianiem piersi, jak maluszek.

Zastój w piersiach - czego nie robić?

Gdy pojawi się zastój w piersiach najważniejsze, by nie wpadać w panikę. Pamiętajmy, że choć może się to wydawać pomocne, nie wolno samodzielnie opróżniać piersi na siłę, a więc masować, uciskać czy ugniatać piersi, bo może to doprowadzić do uszkodzenia obrzmiałych kanalików mlecznych. Nie wolno również bandażować piersi, gdyż ucisk jedynie nasili dolegliwości i może doprowadzić do stanu zapalnego. Choć w tym czasie karmienie dziecka może być bolesne, nie należy go unikać, ponieważ to częste przystawianie noworodka do piersi jest najlepszym lekarstwem na zastój w piersiach. Jeżeli chodzi o odciąganie pokarmu przy pomocy laktatora, pamiętajmy by robić to ostrożnie i tylko gdy jest to faktycznie konieczne. Choć z pewnością daje to ulgę, może doprowadzić do nadprodukcji mleka.

Jeśli mimo prawidłowego postępowania zastój w piersiach nie przechodzi, a dolegliwości się nasilają, powinnaś skonsultować się z doradcą laktacyjnym lub lekarzem. Długotrwały i nieleczony zastój może doprowadzić do zapalenia piersi.

Czytaj także:

Nawał mleczny

Zapalenie piersi

Jak karmić piersią