Przygotowanie do karmienia piersią - wskazówki dla przyszłych mam

Wiele przyszłych Mam zadaje sobie pytanie, czy już w czasie ciąży powinna w jakiś szczególny sposób przygotowywać piersi do karmienia, czy da radę wykarmić swoje dziecko, czy jej się to uda. Karmienie piersią, choć tak naturalne, na pewno związane jest ze sporym stresem dla młodych Mam, a w szczególności kiedy spodziewają się pierwszego dziecka.
Musisz wiedzieć, że piersi nie wymagają specjalnego przygotowywania, same przygotowują się do karmienia. Należy tylko odpowiednio postępować z nimi w czasie ciąży i po porodzie.

Wiedza i edukacja podstawą sukcesu w karmieniu piersią
Jak zmieniają się Twoje piersi w ciąży?
Jak postępować z piersiami w czasie ciąży i po porodzie
Pomocne akcesoria wspomagające laktację

Wiedza i edukacja podstawą sukcesu w karmieniu piersią

Wsparcie, odpowiednia edukacja i pozytywne nastawienie już w czasie trwania ciąży jest bardzo ważne. Wiedza na temat laktacji, prawidłowego i efektywnego karmienia dziecka pozwoli Ci rozwiać wszelkie niepokoje, wątpliwości i obawy. Będąc wyedukowaną Mamą będziesz wiedziała, jakie zmiany zachodzą w piersiach, poznasz fizjologię laktacji i będziesz potrafiła wychwycić wszelkie nieprawidłowości by w porę nim zaradzić. Potrzebną wiedzę możesz uzyskać w szkole rodzenia, korzystając z edukacji przedporodowej u położnej środowiskowej lub u specjalisty w Poradni Laktacyjnej.

Twoja świadomość, że karmienie piersią na początku może być trudne, mogą zdarzyć się zastoje czy nawał pokarmu, będą nieprzespane noce, a przy skokach rozwojowych maluszek może ciągle „wisieć” na piersi, pomoże przetrwać te trudne chwile i nie zniechęci do karmienia naturalnego. Musisz wiedzieć, że trudności pojawiające się na początku Twojej drogi mlecznej są naturalne i przejściowe.

Jak zmieniają się Twoje piersi w ciąży?

Podczas ciąży pod wpływem hormonów estrogenu i progesteronu piersi stopniowo powiększają się, stają się cięższe. Pod skórą piersi uwidocznia się siatka naczyń krwionośnych. Brodawki robią się bardziej wrażliwe, otoczki powiększają się i ciemnieją. Na otoczce zauważysz małe „guzki” - są to gruczoły Montgomery’ego. Gruczoły Montgomery’ego wytwarzają oleistą substancję, która zabezpieczy brodawki przed wysychaniem i pękaniem. W III trymestrze ciąży, parę tygodni przed porodem, możesz zauważyć wypływające pierwsze pojedyncze krople siary. Jest to naturalne zjawisko. To znak, że Twoje piersi są przygotowane do karmienia.

Jak postępować z piersiami w czasie ciąży i po porodzie

Według obecnych rekomendacji w czasie trwania ciąży nie zaleca się już „hartowania” brodawek sutkowych, mocnego masowania piersi ani wyciskania z piersi siary. Czynności te nie pomagały, a wręcz szkodziły, powodowały podrażnienie delikatnej i wrażliwej skóry piersi oraz mogły wywoływać przedwczesną czynność skurczową macicy poprzez odruch oksytocynowy.

Na skuteczne karmienie nie wpływa wielkość piersi i kształt brodawek, a przede wszystkim prawidłowe ułożenie i przystawienie dziecka do piersi. Płaskie lub wklęsłe brodawki nie stanowią przeszkody w karmieniu piersią. Po porodzie skorzystaj z pomocy położnej, która przyjdzie do Ciebie na wizytę patronażową. Położna nauczy Cię, jak prawidłowo przystawiać dziecko do piersi, aby maluszek prawidłowo chwytał pierś.

Powinnaś zadbać o komfort i ogólną pielęgnację piersi. Podczas kąpieli możesz delikatnie masować piersi prysznicem, naprzemiennie ciepłym i zimnym strumieniem wody, poprawia to krążenie. Po kąpieli delikatnie osusz piersi, możesz także wmasować krem zapobiegający rozstępom.

Na co dzień istotny jest dobrze dobrany biustonosz podtrzymujący piersi. Nie powinien być zbyt ciasny, aby nie uciskać i nie spłaszczać piersi. W miarę, jak Twoje piersi powiększają się, zmieniaj rozmiar biustonosza.

Kiedy Twoje piersi zaczynają wydzielać siarę, dla zachowania higieny stosuj wkładki laktacyjne i zmieniaj je, gdy tylko staną się wilgotne, aby nie macerować delikatnej skóry brodawek.

Pomocne akcesoria wspomagające laktację

Najważniejsze i niezbędne rzeczy, w które powinnaś się zaopatrzyć mając na względzie karmienie swojego dziecka piersią, to:

Biustonosz do karmienia – najlepiej bawełniany, bez fiszbin, wygodny z możliwością szybkiego odpięcia i zapięcia miseczki jedną ręką. Rozmiar bobrze dobrany do wielkości piersi, gdyż zbyt ciasny, uciskający piersi może prowadzić do zastojów pokarmu i stanów zapalnych.
Odzież dzienna i koszula nocna – z odpinaną „klapką”, ukrytym rozcięciem lub rozpinana z przodu, która zapewni sprawne podanie dziecku piersi w różnych okolicznościach.
Poduszka do karmienia „rogal” – umożliwi wygodne i stabilne ułożenie niemowlęcia oraz zapewni przybranie komfortowej pozycji dla Ciebie podczas karmienia. Karmiąc w pozycji siedzącej powinnaś mieć plecy podparte i wyprostowane, co zapobiega bólom kręgosłupa.
Wkładki laktacyjne – zazwyczaj polecane podczas nawału pokarmu, chronią bieliznę przed wyciekającym pokarmem.
Krem lub maść z lanoliną – przydatna dla złagodzenia podrażnionych brodawek.

Pamiętaj!

Sukces laktacyjny zależy od pozytywnego nastawienia, gdyż tak naprawdę przygotowanie do karmienia piersią odbywa się przede wszystkim w Twojej głowie. Każdą piersią i każdą brodawką nakarmisz swoje dziecko, mimo że brodawki są „łatwiejsze” i „trudniejsze”, wymagające większego wysiłku i zaangażowania.

Twoja edukacja i zdobyta wiedza na temat odpowiedniego przystawiania dziecka do piersi, stosowania prawidłowych pozycji i wszelkich udogodnień podczas karmienia buduje poczucie pewności siebie i wiarę we własne kompetencje. Gdy uwierzysz we własne siły i to, że w obliczu trudności, jakie pojawią się w czasie karmienia piersią, dasz radę, nie poddasz się, to odniesiesz sukces na Twojej drodze mlecznej.

Przeczytaj także:

Kalendarz ciąży - ciąża tydzień po tygodniu
Siara, czyli pierwsze mleko matki – co warto wiedzieć?
Mikrobiota jelitowa dzieci urodzonych przez cesarskie cięcie. Jakie mleko modyfikowane wybrać?

Karmienie piersią

Wideoporady: mleko mamy i karmienie piersią Mleko matki – najlepsze mleko dla dziecka. Zobacz, jaki skład ma mleko kobiece! Przygotowanie do karmienia piersią

Techniki i pozycje do karmienia piersią noworodka

Mleko mamy zawiera prebiotyki i probiotyki. Nie bez powodu! Siara, czyli pierwsze mleko matki – co warto wiedzieć?

Jak pobudzić laktację - skuteczne sposoby w zgodzie z naturą Jak karmić piersią Gdy dziecko nie chce ssać piersi

Odbijanie po karmieniu piersią noworodka Nawał mleczny Zastój pokarmu Przechowywanie mleka matki- jak to zrobić prawidłowo?

Zapalenie piersi – objawy, przyczyny, leczenie. Poradnik HiPP Omega-3 (ALA) - ważne dla rozwoju mózgu i komórek nerwowych Witamina D – ważna do budowy kości Ulewanie u noworodka – przyczyny i sposoby na ulewanie u dzieci Kolka niemowlęca - jak ją rozpoznać? Po czym rozpoznać zaparcia u noworodka karmionego piersią? Wzrost i rozwój mózgu w pierwszym roku życia dziecka Mama wraca do pracy Karmienie dziecka z refluksem – wszystko, co powinnaś wiedzieć Karmienie piersią i karmienie mieszane – po czym poznam, że moje dziecko się najada? Jak długo karmić piersią i jak odstawić dziecko od piersi? Porady Na czym polega dieta matki karmiącej ? Karmienie mieszane – jak łączyć karmienie piersią i butelką? Wzdęcia u noworodka Karmienie piersią po cesarce Karmienie piersią w ciąży Mikrobiota jelitowa u dzieci - jak dbać o odporność dziecka i zdrowy brzuszek? Karmienie piersią a odporność dziecka – budowanie odporności niemowląt od pierwszych dni życia