Jak długo karmić piersią i jak odstawić dziecko od piersi? Porady

Nie od dziś wiadomo, że mleko matki jest dla dziecka najlepszym i najbardziej wartościowym pokarmem, szczególnie w pierwszych miesiącach życia. Wiele kobiet zastanawia się jednak, jak długo karmić piersią, aby mleko zachowało swoje wartości i pozwoliło maluszkowi prawidłowo się rozwijać, do kiedy karmić piersią, jak odstawić dziecko od piersi. Czy istnieje na to uniwersalna odpowiedź?

Jak długo karmić piersią? Najczęstsze mity na temat karmienia piersią

Często można spotkać się z opiniami, że zbyt długie karmienie mlekiem matki jest dla dziecka niezdrowe i utrudnia mu proces usamodzielnienia i odseparowania od rodzicielki. Nierzadko słyszy się również, że mleko matki karmiącej powyżej roku jest bezwartościowe i nie zaspokaja wystarczająco potrzeb żywieniowych malucha. Tymczasem okazuje się, że twierdzenia te mają zaskakująco niewiele wspólnego z prawdą.

Jak długo karmić piersią – co na ten temat mówi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) na wątpliwość do kiedy karmić piersią radzi, aby żywić dziecko wyłącznie w ten sposób do ukończenia przez nie szóstego miesiąca życia. Po upływie tego okresu należy stopniowo uzupełniać dietę malucha o inne pokarmy, utrzymując jednak karmienie mlekiem naturalnym nawet do drugiego roku życia.

Warto wiedzieć!

Do momentu ukończenia 6. miesiąca życia dziecko nie ma jeszcze wystarczająco rozwiniętych funkcji obronnych organizmu oraz w pełni wykształconych mechanizmów trawiennych. Z tego względu karmienie w tym okresie wyłącznie piersią jest najbezpieczniejszym sposobem jego żywienia. Dla prawidłowego rozwoju Twojej pociechy zrezygnuj więc z jej dodatkowego pojenia, nawet w upalne dni, a ewentualne podawanie witamin bądź leków skonsultuj z lekarzem.

Dlaczego warto karmić piersią dłużej niż rok?

Od wielu lat trwają dyskusje na temat tego, jak długo karmić piersią. Zdania są oczywiście podzielone, choć coraz częściej obserwujemy szybkie przechodzenie na mleko modyfikowane. Dlaczego WHO zaleca, by kontynuować karmienie piersią, nawet kiedy dziecko je już sporą ilość pokarmów stałych? Przede wszystkim jest to doskonały sposób na uspokojenie czy usypianie dziecka, a także wzmocnienia więzi pomiędzy nim a mamą. Pamiętajmy też, że mleko matki zawiera wiele cennych substancji aktywnych,  których nie znajdziemy w stałych pokarmach, a które korzystnie wpływają na rozwój fizyczny jak i psychiczny maluszka. W drugim roku po porodzie mleko matki zawiera duże ilości lizozymu, laktoferyny oraz immunoglobuliny A, które znacząco podnoszą odporność dziecka . Wciąż nie jesteś przekonana dlaczego warto karmić piersią jak najdłużej? Długie karmienie piersią zmniejsza u kobiet ryzyko rozwoju osteoporozy, nowotworów piersi jak i narządów układu rozrodczego, cukrzycy typu II, a nawet nadciśnienia.

Mleko mamy – jak zmienia się skład mleka w toku karmienia piersią?

Jak wiemy, mleko mamy to żywa substancja, a jej skład dynamicznie zmienia się wraz z rozwojem maluszka. Dlatego też karmienie piersią jest wartościowe na każdym etapie życia dziecka. Oczywiście inny będzie skład kobiecego pokarmu, gdy stanowi ono jedyne źródło pożywienia maluszka, a inne gdy dieta dziecka jest już rozszerzana. Mleko z piersi powinno być uzupełniane o inne pokarmy od ukończenia przez dziecko 6. miesiąca życia. Jak wygląda skład mleka po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku? Zdecydowanie zwiększa się w nim procentowa zawartość tłuszczów i białek, mniej jest natomiast węglowodanów stanowiących główne paliwo energetyczne dla naszego organizmu. Po 12. miesiącu życia dziecka, mleko z piersi mamy zawiera także większe stężenie makroelementów i czynników bioaktywnych, takich jak immunoglobuliny czy czynniki wzrostu, korzystnie wpływające na rozwój i odporność dziecka.

Jak odstawić dziecko od karmienia piersią? Przede wszystkim stopniowo!

Wytyczne WHO dotyczące optymalnego czasu przystawiania dziecka do piersi są istotne, ale mają charakter wyłącznie orientacyjny. Zamiast trzymać się ich kurczowo, powinnaś obserwować swoją pociechę oraz dostosować się do jej potrzeb. W miarę dojrzewania dziecka rozwija się bowiem jego zdolność do „radzenia sobie” z pożywieniem innym niż mleko matki. Stopniowo maluch zjada więc coraz więcej żywności uzupełniającej, ograniczając ilość pokarmu pobieranego z piersi. Jeśli nie wprowadzisz radykalnych zmian, proces karmienia w tenże sposób skończy się zatem naturalnie i samoistnie. O jego przebiegu powinien „zadecydować” Twój maluch, Ty zaś nie powinnaś go w tym pospieszać.

Rozszerzanie diety dziecka, czyli przejściowa dieta niemowlaka

Zastanawiasz się, jak odstawić dziecko od piersi, aby proces ten nie był dla niego zbyt radykalną zmianą? Unikniesz jej, oswajając malucha powoli i stopniowo z nowymi smakami. Z tego powodu wszelkie nowe produkty (takie jak kaszki zbożowe, soki bądź przeciery owocowe czy warzywne) wprowadzaj pojedynczo. Dzięki temu łagodnie przyzwyczaisz brzuszek dziecka do zmian oraz łatwo dostrzeżesz, jeśli zareaguje ono uczuleniem lub niestrawnością na którekolwiek nowe składniki pokarmowe.

Karmienie piersią w czasie rozszerzania diety niemowląt – zadbaj o bezpieczeństwo układu pokarmowego swojego dziecka

Wszelkich dolegliwości u malucha unikniesz także, podając mu w początkowym okresie swoje mleko wraz z nowym pożywieniem. Dostając je przed posiłkiem lub „na popicie”, śluzówka przewodu pokarmowego dziecka zyska ochronę przed nowymi nieznanymi smakami, co ułatwi ich przyswajanie. Naturalnie, stopniowo i bez zbędnego pośpiechu – to więc najważniejsze wskazówki rozwiązujące dylemat, jak odstawić dziecko od karmienia piersią.

Czytaj także:
Jak przejść z karmienia piersią na mleko modyfikowane?
Rozszerzanie diety niemowląt – kiedy i jak rozpocząć?

Karmienie piersią

Wideoporady: mleko mamy i karmienie piersią Mleko matki – najlepsze mleko dla dziecka. Zobacz, jaki skład ma mleko kobiece! Przygotowanie do karmienia piersią Techniki i pozycje do karmienia piersią noworodka Mleko mamy zawiera prebiotyki i probiotyki. Nie bez powodu! Siara, czyli pierwsze mleko matki – co warto wiedzieć? Jak pobudzić laktację - skuteczne sposoby w zgodzie z naturą Jak karmić piersią Nawał mleczny Zastój pokarmu Przechowywanie mleka matki- jak to zrobić prawidłowo? Zapalenie piersi – objawy, przyczyny, leczenie. Poradnik HiPP Omega-3 (ALA) - ważne dla rozwoju mózgu i komórek nerwowych Witamina D – ważna do budowy kości Ulewanie u noworodka – przyczyny i sposoby na ulewanie u dzieci Kolka niemowlęca - jak ją rozpoznać? Po czym rozpoznać zaparcia u noworodka karmionego piersią? Wzrost i rozwój mózgu w pierwszym roku życia dziecka Mama wraca do pracy Alergia pokarmowa na mleko u niemowlaka – jakie mleko wybrać? Karmienie dziecka z refluksem – wszystko, co powinnaś wiedzieć Karmienie piersią i karmienie mieszane – po czym poznam, że moje dziecko się najada? Jak długo karmić piersią i jak odstawić dziecko od piersi? Porady Na czym polega dieta matki karmiącej ? Karmienie mieszane – jak łączyć karmienie piersią i butelką? Wzdęcia u noworodka Karmienie piersią po cesarce Karmienie piersią w ciąży Mikrobiota jelitowa u dzieci - jak dbać o odporność dziecka i zdrowy brzuszek? Karmienie piersią a odporność dziecka – budowanie odporności niemowląt od pierwszych dni życia