Alergia pokarmowa u niemowląt i małych dzieci występuje stosunkowo często, nawet u 2-3 na 10 maluchów. Często mija z wiekiem, ale zanim to nastąpi, może być przyczyną dyskomfortu i nieprzyjemnych dolegliwości. Jak jej zapobiegać? Jakie zasady żywienia zastosować w przypadku alergii na mleko?
Alergia to zjawisko, która występuje w społeczeństwie coraz częściej, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Badania pokazują, iż obecnie dotyczy ono nawet 20-30% niemowląt. Czy wystąpienie alergii pokarmowej u dziecka można przewidzieć i odpowiednio jej zapobiegać? Gdy u któregoś z rodziców lub rodzeństwa została już stwierdzona alergia, możemy mówić o podwyższonym ryzyku wystąpienia alergii u niemowlęcia. W takim przypadku należy zwracać szczególną uwagę na żywienie maluszka, ograniczając składniki potencjalnie alergizujące.
Uczulenia i nietolerancje pokarmowe, w tym także alergia na mleko mogą dawać szereg różnych objawów ze strony układu pokarmowego, takich jak np.:
• biegunki,
• zaparcia,
• bóle brzucha,
• ulewanie.
Alergia u niemowlęcia niekiedy również daje ogólne objawy w postaci pokrzywki, wysypki, nadmiernej suchości skóry, a nawet AZS (atopowego zapalenia skóry). Ponadto może pojawić się także katar, łzawienie oczu, zaburzenia połykania lub problemy z oddychaniem. Problem może objawiać się w ogólnym zachowaniu dziecka, np., płaczliwości, rozdrażnieniu, pobudliwości ruchowej czy zaburzeniach snu – zwłaszcza, jeśli objawy te pojawiają się tuż po karmieniu.
Nie próbuj jednak diagnozować alergii ani modyfikować żywienia dziecka na własną rękę – zawsze w takich przypadkach skorzystaj z porady specjalisty, który potwierdzi lub wykluczy, czy alergenem faktycznie jest białko z mleka (lub inny składnik pokarmowy).
Mleko mamy to najlepszy pokarm dla niemowląt zagrożonych alergią – jest ono z natury pokarmem o niskich właściwościach alergizujących, zawiera także substancje ochronne, które chronią dziecko od wewnątrz, przyczyniając się do wzmocnienia odporności organizmu i prawidłowego rozwoju układu immunologicznego. Dzięki zawartości naturalnych kultur bakterii kwasu mlekowego i prebiotycznego błonnika pokarmowego, mleko mamy wspiera zdrową mikroflorę jelitową, przez co przyczynia się do stworzenia naturalnej bariery ochronnej.
Choć brzmi to niewiarygodnie, potencjalnie możliwa jest alergia na mleko matki. Szacuje się, że problem alergii na naturalny pokarm może dotyczyć od 0,5 do 2% dzieci karmionych piersią. Jak powstaje ten osobliwy rodzaj uczulenia? Problematyczny nie jest sam skład matczynego mleka, ale alergeny pokarmowe, które wraz z krwioobiegiem przedostają się do gruczołów piersiowych z układu pokarmowego matki. W ten sposób wraz z pokarmem przenoszone są do jelit malucha, powodując objawy alergiczne.
Dzieci borykające się z problemami alergicznymi powinny znajdować się pod stałą opieką lekarza pediatry lub alergologa dziecięcego, który doradzi przy wyborze odpowiedniej diety dla maluszka. Powinna ona zostać dobrana w taki sposób, by jak najbardziej minimalizować ryzyko nieprzyjemnych objawów alergii pokarmowej.
W przypadku niemowląt, które nie mogą być karmione piersią lub są karmione w ten sposób tylko częściowo, eksperci zalecają stosowanie specjalistycznego mleka hipoalergicznego (mleko HA). Zawiera ono – w porównaniu do zwykłego mleka modyfikowanego – białko podzielone na mniejsze fragmenty, które są lepiej tolerowane przez wrażliwy organizm maluszka. Dzięki temu mleko hipoalergiczne pomaga ograniczyć ryzyko wystąpienia alergii.
Białko zawarte w mleku HiPP HA COMBIOTIK® zostało podzielone na wyjątkowo drobne cząsteczki i poddane ultrafiltracji. Badania wykazały, że „w przypadku dzieci początkowo karmionych piersią i/lub głównie mlekiem HiPP HA, nie stwierdzono różnic pod względem ryzyka wystąpienia atopowego zapalenia skóry w okresie dwóch pierwszych lat życia.”
*Nentwitch et al. (prospektywne badanie obserwacyjne), Klinische Pädiatrie, 2009
Kluczowym czynnikiem w profilaktyce chorób alergicznych jest odpowiednie odżywianie. Dlatego ważne jest, abyś przez okres pierwszych 4-6 miesięcy życia maluszka postępowała konsekwentnie i karmiła piersią bądź mlekiem HA. Już niewielka ilość zwykłego mleka dla niemowląt zawierająca normalne, niepodzielone białko może doprowadzić do nadwrażliwości i utraty efektów osiągniętych dzięki stosowaniu diety hipoalergicznej.
Według najnowszych zaleceń ekspertów, na etapie rozszerzania diety opóźnianie lub rezygnowanie z podawania określonych produktów nie jest już konieczne, nawet w przypadku podwyższonego ryzyka wystąpienia alergii. Pozwól, aby dziecko spróbowało po kolei różnych składników – wprowadzając nowości pamiętaj jednak, że po podaniu nowego składnika należy przez kilka dni uważnie obserwować reakcję maluszka. Jeśli pojawią się niepożądane objawy (np. biegunka, płacz dziecka, wysypka itp.), odstaw dany składnik diety i skonsultuj się z lekarzem.
Odpowiednie odżywianie jest kluczowym elementem profilaktyki alergii u niemowląt i małych dzieci, jednak istnieje również szereg innych działań, które mogą przysłużyć się zdrowiu małego alergika.
Co możesz dodatkowo uczynić dla swojego malucha, aby zminimalizować ryzyko alergii na mleko oraz innych alergii pokarmowych?
● Zrezygnuj z palenia papierosów w pobliżu dziecka.
● Pamiętaj, że trzymanie w domu psa, kota i innych zwierząt futerkowych zwiększa ryzyko alergii.
● Unikaj nadmiernej wilgoci w pomieszczeniach, często wietrz mieszkanie, aby nie dopuścić do rozwoju pleśni.
● Przestrzegaj kalendarza szczepień.
Pamiętaj także o regularnych wizytach dziecka u lekarza pediatry lub alergologa.
