Zupki dla rocznego dziecka

W jaki sposób rozszerzać dietę niemowlęcia?  Ile wody powinno pić dziecko? Co podawać, gdy malucha męczą zaparcia?  Na te i inne pytania chętnie odpowiedzą wam ekspert z poradni JeszFresh dietetyk online oraz doradca ds. żywienia HiPP.

Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna

Dietetyk Izabela Wójcik

Zadawanie pytań ekspertom  lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w Klubie.  Pytania zadajesz anonimowo (pod nickiem). Przed pierwwszym zalogowaniem na Forum zostaniesz poproszony/a o zaakceptowanie ne-etykiety oraz o podanie swojego nicku.

Marianna25
wt 14. 01. 2020, 22:30
Awatar użytkownika
Zupki dla rocznego dziecka
Witam, chciałam zapytać jak prawidłowo gotować zupki już dla rocznego dziecka. Pytam, ponieważ do tej pory był karmiony słouczkami. Jak ogólnie powinna wyglądać jego dieta bogata w żelazo?
Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna
czw 16. 01. 2020, 11:41
Awatar użytkownika
Zupki dla rocznego dziecka
Dzień dobry, zupki dla małego dziecka robimy w taki sam sposób jak dla dorosłych, pod warunkiem, że jest to zdrowe. Już piszę jak to powinno wyglądać: zupki robimy albo na warzywach albo na mięsie najlepiej na indyku (bez skóry!), nie zaciągamy mąką, ale można zabielać śmietanką 12% lub najlepiej jogurtem zawierającym 2-3% tłuszczu. Jeśli zupkę robimy na samych warzywach, to warto na samym końcu dodać odrobinę oliwy, oleju rzepakowego lub masła.

Natomiast jeśli chodzi o żelazo, produkty które zawierają go dużo to:

- zielone warzywa,

- nasiona roślin strączkowych,

- mięso,

- jaja,

- pełnoziarniste produkty zbożowe.

Pozdrawiam.
Marianna25
czw 16. 01. 2020, 11:55
Awatar użytkownika
Zupki dla rocznego dziecka
Dziękuję serdecznie za odpowiedź :)