Warzywa

W jaki sposób rozszerzać dietę niemowlęcia?  Ile wody powinno pić dziecko? Co podawać, gdy malucha męczą zaparcia?  Na te i inne pytania chętnie odpowiedzą wam ekspert z poradni JeszFresh dietetyk online oraz doradca ds. żywienia HiPP.

Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna

Dietetyk Izabela Wójcik

Zadawanie pytań ekspertom  lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w Klubie.  Pytania zadajesz anonimowo (pod nickiem). Przed pierwwszym zalogowaniem na Forum zostaniesz poproszony/a o zaakceptowanie ne-etykiety oraz o podanie swojego nicku.

Renatame
pt 06. 07. 2018, 07:07
Awatar użytkownika
Warzywa
Witam mój 7-miesieczny synek uwielbia owoce ale za nic nie chce jeść warzyw. Zaczęliśmy rozszerzać dietę gdy mały skończył 6 miesięcy właśnie od warzyw ale od początku ich nie chciał jeść. Codziennie próbujemy i nic. Jak go przekonać? Dziękuję za odpowiedzi :)
Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna
pn 09. 07. 2018, 16:39
Awatar użytkownika
Warzywa
Dzień dobry, oczywiście nadal trzeba podawać warzywa, aż dziecko je zaakceptuje. Chętniej wybiera owoce, ponieważ są słodkie jak mleko. Warto przede wszystkim podawać warzywa w porze, kiedy dziecko nie jest marudne, zmęczone, zajęte zabawą i nie jest bardzo głodne, ale też nie jest tuż po posiłku. Proponuję podawać warzywa słodkie w smaku: marchewkę, bataty, dynię, buraczki. Warzywa można podawać w różnej formie: gotowane i przetarte, w formie zupy, upieczone jak frytki - pokrojone w paski i upieczone w piekarniku, w formie placków np. placków z cukinii (to już nieco później około 8-9 miesiąca - pieczone w piekarniku) i surowe.

Bardzo polecam kłaść różne rodzaje warzyw na talerzyku dziecka np. ugotowane różyczki brokuła, fasolkę, surowego ogórka, pokrojonego w ósemki pomidora - dać dziecku wybór, niech zje na co ma ochotę, niech podotyka, poliże, popatrzy, pozgniata - takie jedzenie rączkami jest dla dzieci super zabawą i jednocześnie pomaga rozszerzać dietę. Warto też jeść posiłki przy dziecku, razem z nim, pokazując co jest zdrowe.

Powodzenia i pozdrawiam.