Dieta roczniaka

W jaki sposób rozszerzać dietę niemowlęcia?  Ile wody powinno pić dziecko? Co podawać, gdy malucha męczą zaparcia?  Na te i inne pytania chętnie odpowiedzą wam ekspert z poradni JeszFresh dietetyk online oraz doradca ds. żywienia HiPP.

Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna

Dietetyk Izabela Wójcik

Zadawanie pytań ekspertom  lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w Klubie.  Pytania zadajesz anonimowo (pod nickiem). Przed pierwszym zalogowaniem na Forum zostaniesz poproszony/a o zaakceptowanie ne-etykiety oraz o podanie swojego nicku.

Songe
czw 05. 07. 2018, 14:02
Awatar użytkownika
Dieta roczniaka
Dzień dobry,

czy z dietą mojego rocznego dziecka wszystko jest w porządku? Dodam, że syn ma uczulenie na pszenicę i żyto, ma 1 ząbka i na siatkach centylowych znajduje się między 3 a 10 centylem. Nie chce jeść kaszek.

Około 7 rano mm - 130-200 ml

10:30- jajecznica ze szczypiorkiem plus chlebek gryczano-ryżowy lub twarożek ze śmietaną ze szczypiorkiem plus chlebek lub płatki ryżowe z dodatkiem płatków z amarantusa z bananem

12:00-13:00 - chrupki kukurydziane, woda z sokiem w proporcji 2:1

16:00 obiadek - zupki na gęsto (warzywa plus mięsko lub ryba i raz w tygodniu bezmięsne np. z ciecierzycy).

Owoc - o ile maluch chce (obecnie arbuz jest na topie).

Ostatnio maluch zainteresowany jest tym, co jedzą rodzice i domaga się tego samego, dlatego przygotowuje mu porcję ziemniaczków i innych warzyw do rączki lub makaronu z warzywami i/lub pulpecikiem (około 17:00-18:00, je wtedy razem z rodzicami).

Jeśli nie je takiego posiłku (drzemka), to około 18 dostaje deser Hipp (twarożek z mango lub jakiś deser jogurtowy też Hipp) plus chrupki kukurydziane.

22:00 - mm ok 130-200 ml.

Bywa, że budzi się w nocy między 3:00 a 4:00 i domaga się mleka, zjada wtedy około 150-170 ml.

Czy coś należy zmodyfikować czy tak jest ok?
Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna
pn 09. 07. 2018, 16:28
Awatar użytkownika
Dieta roczniaka
Dzień dobry,

Do mleka w godzinach porannych proponuję podawać także kaszkę lub robić kaszkę na mleku i podawać łyżeczką. Natomiast jako posiłek o godzinie 12.00-13.00 może być zupka, a o 16.00- drugie danie, po którym jak najbardziej może być deser w postaci owoców.

Proponuję zrezygnować z posiłku w postaci chrupek kukurydzianych i soków, ponieważ są one mało odżywcze, nie budują organizmu, dostarczają jedynie tzw. "pustych" kalorii, a mocno napełniają brzuszek, powodując, że pełnowartościowy posiłek nie będzie tak chętnie spożywany. warto pilnować, aby posiłek mleczny (mleko, kaszka mleczna, twarożek, jogurt) był spożywany w ilości 3 porcji dziennie - jedna porcja to 1 szklanka mleka lub 1/2 szklanki jogurtu lub 2 łyżeczki twarożku.

Pozdrawiam.
Songe
pn 16. 07. 2018, 20:14
Awatar użytkownika
Dieta roczniaka
Dziękuję za odpowiedź. Dodam tylko, że maluch poranne mleko pije prawie "na śpiocha" i kontynuuje spanie do ok godziny 9-9:30, więc nie ma szans, żeby mu wtedy cokolwiek podać łyżeczką.

Posiłek między 12 a 13, jest przekąską, bo wtedy jesteśmy na spacerze (od ok 12 do 15-16) i staram się, żeby między przekąska a obiadem były przyjemnej 2 godziny przerwy. Zresztą obiadek dziecko zjada z apetytem.

I jeszcze pytanie czy mogę już podawać surowego ogórka? I czy rocznym dzieciom można już w ramach mlecznego posiłku podawać kakao i kawę zbożową?
Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna
śr 18. 07. 2018, 16:57
Awatar użytkownika
Dieta roczniaka
Dzień dobry,

W takim razie jako posiłek na spacerze proponuję podawać pokrojone owoce czy np. batonik owocowy HiPP https://hipp.pl/male-dzieci-1-3/produkty/przekaski-dla-dzieci/batoniki/

Jeśli chodzi o mleko, to już po pierwszym roku życia można je podawać, więc kawa zbożowa jest w porządku. Kakao również powinno być w porządku - trzeba uważać tylko na fakt, iż bywa zapierające oraz może uczulać.

Może Pani podawać dziecku surowego ogórka.

Pozdrawiam.