Jadłospis w 15 miesiącu zycia

W jaki sposób rozszerzać dietę niemowlęcia?  Ile wody powinno pić dziecko? Co podawać, gdy malucha męczą zaparcia?  Na te i inne pytania chętnie odpowiedzą wam ekspert z poradni JeszFresh dietetyk online oraz doradca ds. żywienia HiPP.

Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna

Dietetyk Izabela Wójcik

Zadawanie pytań ekspertom  lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w Klubie.  Pytania zadajesz anonimowo (pod nickiem). Przed pierwszym zalogowaniem na Forum zostaniesz poproszony/a o zaakceptowanie ne-etykiety oraz o podanie swojego nicku.

KatiMati19
pn 06. 07. 2020, 13:25
Awatar użytkownika
Jadłospis w 15 miesiącu zycia
Witam, chciałabym uzyskać opinie eksperta czy prawidłowo odżywiam syna. Waży ok. 12kg, waga urodze. 4,1kg. Pobudka ok. 7, śniadanie godz. 8 głównie kasza kus kus, jaglana, owsianka ale akceptowalna przez synka tylko z warzywami- brokuł, szpinak, papryka z batatem, pomidory, groszek, cukinia wszystko duszone lub gotowane z przyprawami, ewentualnie jajko smażone lub na miękko +szczypiorek bądź rzodkiewka. Czasami zjada ok. 200ml kaszy na mleku mm na gęsto. Do picia woda bądź rumianek albo sok pomidorowy rozcieńczony lub inny warzywny.

Po ok 2h jogurt naturalny z zblendowanymi owocami lub kefir, maslanka ewentualnie kanapka z wędlina lub pomidorem chociaż nie przepada za chlebem. Po 2 lub 3h drzemce obiad głównie jakąś zupka na mięsie lub pulpety, rybka duszona itp, ok 17 Kisiel na bobofrucie lub znowu jogurt naturalny, owoc kanapka lub reszta kaszki warzywnej że śniadania. Ok. 19 syn zjada ok. 180ml kaszy na mleku lub innej kaszy z warzywami. W międzyczasie czasami chrupki orkiszowe, rzadko ciastko owsiane. W nocy budzi się 1 raz sporadycznie 2 razy i wypiją ok200ml samego mleka. Zasypia ok. 20.Ogólnie nie lubi słodkich smaków, nie zje owoców ze słoiczka ewentualnie obiadki gdy nic nie ugotuje. Syn ma 6 ząbków i lubi gdy w obiadku są kawałki warzyw bądź mięsa które wybiera rączkami i ochoczo pałaszuje. Jest bardzo wybredny i potrafi nie jeść bardzo długo jeśli dana potrawa mu nie odpowiada a bywa tak że mimo iż wiem że coś lubi to odmawia zjedzenia tego. Syn zaczął chodzić ok roczku mówi po swojemu dużo rzeczy i łączy kilka wyrazów gdy chce coś powiedzieć np. Gdy chce coś to mówi "mam da ni ni" co oznacza że mam coś dać jemu bo tak na siebie mowi- "ni ni" lu. To to brum brum aaaaaa Gaga oznacza że traktorek pojechał spac do garażu. Od ok 3 tygodni robi siku i kupę na nocnik oczywiście nie zawsze ale sam sygnalizuje potrzebę. Proszę o opinię
Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna
czw 09. 07. 2020, 11:55
Awatar użytkownika
Jadłospis w 15 miesiącu zycia
Dzień dobry,

Plan posiłków jaki Pani opisała ogólnie jest prawidłowy.

Warto zwrócić uwagę, aby pomiędzy posiłkami, które syn je co około 2-3 godziny nie było żadnych przegryzek. To zaburza apetyt oraz uczy nieprawidłowego nawyku jakim jest podjadanie. Proponuję czasem chrupka orkiszowego podać do jakiegoś posiłku zamiast pomiędzy (jeśli synek je lubi, jednak nie są koniecznym elementem diety).

Wędliny czy inne produkty mięsne w formie przetworzonej nie są zdrowe ani dla dorosłych ani dla dzieci, dlatego należy je z diety eliminować. Można samodzielnie piec czy gotować mięso i podawać na kanapki.

Mięsko należy podawać nie częściej niż 3-4 razy w tygodniu, 1-2 razy rybkę, a w pozostałe dni warto sięgać po warzywa strączkowe typu fasola, bób, ciecierzyca, soczewica czy groch. Jajko podajemy również najlepiej w te dni, kiedy nie ma mięsa czy ryby lub wówczas mniejsze ilości tych produktów. 1 porcja białka to około 50 g ryby lub 1/2 jajka lub około 80 g mięsa - dziennie możemy podać 1-2 porcje tych produktów.

Pozdrawiam serdecznie.
śr 22. 07. 2020, 14:16
Awatar użytkownika
Jadłospis w 15 miesiącu zycia
Podepnę się już pod założony wątek, ponieważ mam podobne pytanie związane z tematem.

Mam córeczkę - 18 miesięcy.

Do 8 miesiąca życia męczyliśmy się z silnym refluksem żołądkowo - przełykowym z regulgitacjami.

Myślę, że przez to został jej uraz do jedzenia. W zasadzie od 7-8 miesiąca wszystko dostaje łyżeczka. Nie chciała w ogóle pić czegokolwiek z butelki/l (wcześniej nie chciała piersi) oprócz wody. Sądzę, że smak pokarmu kojarzył jej się z pieczeniem i zgaga po ulewaniach nawet po dwóch po posiłku.

Proszę o ocenę jadłospisu i ewentualne uwagi.

7-8 kaszka jaglana na mm (180 ml wody)

10-11 kromeczke chleba pszennego z masłem i gotowanym mięsem (nie dużo 2-3 g myślę) lub jajecznicą lub serkiem kremowym lub kaszka zbożowa na mm (180 ml wody)

Czasami jogurt w międzyczasie jeśli przerwa między posiłkami jest dłuższa

14 obiad warzywa z mięsem gotowanym ok. 40-45g + ziemniaki/makaron/kasza/ryż/lane ciasto. Razem obiadek to ok. 230-250 g. Wszystko zmiksowane z małymi grudkami (z konieczności nie z wyboru. Córka nie chce gryźć i przetrzymuje jedzenie w buzi lub wymiotuje - ćwiczymy jest coraz lepiej)

17 owoce (mus) z kaszą/ryżem/biszkoptem/chrupką kukurydzianą lub same

20 kasza Sinlac z 180 ml wody.

Pije tylko wodę.
Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna
wt 28. 07. 2020, 17:57
Awatar użytkownika
Jadłospis w 15 miesiącu zycia
Dzień dobry,
W przypadku Pani córki sytuacja jest wyjątkowa i tak też należy ją traktować.
Ważne, aby przyrost masy ciała i wzrostu był regularny - to już ocenia pediatra (z pewnością jesteście Państwo pod jego kontrolą) - jeśli tak jest, wówczas nie ma konieczności podawania większych ilości pokarmów.
Również konsystencja jest tu istotna, aby z jednej strony nie zaostrzać refluksu, a z drugiej strony stale rozwijać mięśnie w buzi, aby nie doszło do problemów logopedycznych. Tutaj warto być także pod kontrolą logopedy.
Ogólnie jadłospis jest prawidłowy, jednak brakuje mi warzyw - nawet do kanapek mogą być to warzywa w formie gotowanej.
Pozdrawiam.