Kunegunda
Jakich produktów unikać a jakie można spokojnie jeść podczas karmienia dziecka w pierwszych tygodniach jego życie gdy dziecko ma bardzo delikatny żołądek?
Witam,
Każda mama karmiąca swoje maleństwo piersią powinna racjonalnie się odżywiać, spożywać 4-5 posiłków dziennie i prowadzić zdrowy styl życia. Urozmaicona dieta w produkty, które dostarczą wszystkich niezbędnych składników odżywczych, minerałów, witamin. oraz unikanie nikotyny i picia alkoholu. Nie stosuje się restrykcyjnych diet eliminujących produkty , gdyż mogą one jedynie prowadzić do niedoborów składników odżywczych u matki oraz zwiększać możliwość wystąpienia alergii u dziecka . Kapustę, cebulę , warzywa strączkowe czy inne produkty wzdymające nie eliminujemy z diety, gdyż warzywa te zawierają wiele cennych składników mineralnych i witamin i nie powodują kolek u niemowląt. Natomiast wzdęcia po spożyciu tych produktów mogą powstawać jedynie u matki karmiącej z powodu złej tolerancji tych produktów. Dieta eliminacyjna jest zalecana przez lekarza i stosowana tylko ze wskazań medycznych po wcześniejszej diagnozie alergii pokarmowej. W czasie laktacji trzeba pamiętać również o suplementacji kwasu DHA, witaminy D. Najważniejsze co powinna wiedzieć każda mama karmiąca to, że szczęśliwa mama to zdrowe dziecko. Pozdrawiam
