Sposób na brak lulania dziecka

Witam,
córka ma 9mc i prawdopodobnie od rozpoczęcia się czasu ząbkowania nie jest w stanie sama zasnąć w dzień ani w nocy. W grę wchodzi jedynie lulanie na rękach ale z odkładaniem bywa różnie - czasem bez problemu od razu dalej śpi w łóżeczku czasem wybudza się kilka razy zanim padnie. Chciałabym jednak znaleźć sposób by mała nauczyła się zasypiać sama tym bardziej, że niebawem czeka nas żłobek. Niestety odkładanie jej sennej do łóżeczka , głaskanie, śpiewanie,masowanie, kołysanki nic nie pomaga- bobas zaczyna tylko strasznie płakać i się wybudza. Czy ktoś może zna lub sam przetestował jakaś metodę ?

Dzień dobry,
najczęściej polecane metody, aby uśpić 9-miesięczne dziecko, które wspierają jego naturalny rytm snu i zapewniają spokojne zasypianie to:

ustalona rutyna przed snem – stworzenie codziennego, przewidywalnego harmonogramu pomaga dziecku zrozumieć, że nadchodzi czas snu. Rutyna może obejmować kąpiel, czytanie książeczki lub śpiewanie kołysanki.

wyznaczenie odpowiednich godzin snu – regularne kładzenie dziecka spać o tej samej porze pozwala na utrzymanie rytmu dobowego. Większość 9-miesięcznych dzieci potrzebuje około 10-12 godzin snu w nocy i 2 drzemki w ciągu dnia.

zapewnienie spokojnej atmosfery – wyeliminowanie hałasów, przyciemnienie świateł oraz unikanie stymulujących zabaw przed snem pomoże dziecku się wyciszyć.

technika „przytul i odłóż” – jeśli dziecko budzi się w nocy, można je delikatnie przytulić, a następnie odłożyć do łóżeczka, aby nauczyło się samodzielnego zasypiania.

technika stopniowego wycofywania – w tym podejściu rodzic stopniowo zmniejsza swoją obecność przy dziecku, co pozwala mu na samodzielne zasypianie bez odczuwania niepokoju.

biały szum – może pomóc w wyciszeniu dziecka i stworzeniu przyjemnej atmosfery do snu. Te monotonne, jednostajne dźwięki przypominają odgłosy przepływu krwi czy szum płynów, co sprawia, że dziecko czuje się bezpieczne i zrelaksowane. Biały szum maskuje nagłe hałasy z otoczenia, które mogłyby obudzić malucha, np. szczekanie psa czy odgłos zamykanych drzwi. Dla niektórych dzieci biały szum działa wyjątkowo efektywnie, natomiast należy pamiętać, aby nie używać zbyt głośnego urządzenia – dźwięk powinien być cichy, na poziomie mniej więcej 50 decybeli, co odpowiada dźwiękowi padającego deszczu.

Każde dziecko jest inne, więc warto obserwować, co najlepiej działa w danym przypadku.
Pozdrawiam serdecznie
Ewa Bagińska