W okresie wczesnodziecięcym powstają nawyki żywieniowe, które często utrzymują się przez wiele lat. Chcemy wspierać Cię w kształtowaniu prawidłowych zachowań i przyzwyczajeń u Twojego dziecka - dlatego przygotowaliśmy poniższe porady:
-
Poświęcaj dużo czasu na wspólne posiłki – usiądź razem z dzieckiem przy stole, wyłącz telewizor i zadbaj o to, aby nic Was nie rozpraszało. Posadź dziecko w bezpiecznym foteliku, tak aby mogło się skoncentrować na jedzeniu.
-
Już teraz wprowadź zasadę jedzenia posiłków o stałych porach.
-
Zadbaj o dobrą, spokojną atmosferę – niech każdy ma czas, aby bez pośpiechu zjeść wszystko do końca. Nie przeciągaj jednak posiłków ponad miarę – pół godziny powinno Wam wystarczyć. A po jedzeniu - czas na zabawę!
-
Apetyt dziecka może zmieniać się z dnia na dzień, dlatego nie zmuszaj swojej pociechy do jedzenia.
-
W miarę możliwości nie pozwalaj, aby dziecko podjadało między posiłkami – zmniejsza to jego apetyt na właściwe dania.
-
Kiedy jesteście poza domem, a dziecko siedzi w wózku i zaczyna się nudzić, zamiast jedzenia bądź picia zaproponuj mu zabawkę.
-
Od początku ustal zasady, jakie będą obowiązywały podczas jedzenia.
-
Pozwól dziecku przyglądać się, jak przygotowujesz potrawy. W miarę upływu czasu pozwalaj też, aby szkrab Ci w tym pomagał – dzięki zabawie dziecko zaczyna interesować się jedzeniem.
-
Wspieraj rozwój swojego dziecka. Zrezygnuj z butelki – Twoja pociecha na tym etapie powinna już uczyć się picia z kubeczka. Więcej przydatnych porad odnośnie tego, co i w jakich ilościach powinien pić maluch, znajdziesz tutaj.
