Zaloguj

Cieszymy się, że z nami jesteś

Zarejestruj się
Korzyści
Menu

Zdrowe odżywianie

W okresie ciąży zdrowa i zrównoważona dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Poniżej znajdziesz dużo ciekawych oraz przydatnych wskazówek na temat prawidłowego żywienia, zapotrzebowania organizmy na płyny oraz przybierania na wadze, jak również inne ogólne wskazówki żywieniowe na ten szczególny czas.

Ciąża – czy jeść za dwoje?

Okres ciąży jest dla kobiecego ciała ogromnym wyzwaniem. Ma ono bowiem do zrealizowania bardzo ważne zadania. Dziecko znajdujące się w łonie matki jest odżywiane wyłącznie przez pępowinę…

Wypijaj 2-3 litrów płynów w ciągu dnia - jest to absolutne minimum!

Wypijaj 2-3 litrów płynów w ciągu dnia - jest to absolutne minimum! 

Przybieranie na wadze

Wiele kobiet  w ciąży cieszy się tym, że może jeść to, na co ma ochotę – bez wyrzutów sumienia…

Przepisy na dania bogate w żelazo

Zapotrzebowanie na żelazo znacznie się zwiększa w ciąży. Sprawdź, jakie posiłki pomogą Ci utrzymać prawidłowy poziom żelaza w czasie ciąży.

Poradnik

Planowanie ciąży. Kiedy jest owulacja i jak obliczyć dni płodne? Pierwsze objawy ciąży I trymestr ciąży – wszystko, co powinnaś wiedzieć II trymestr ciąży – wszystko, co powinnaś wiedzieć III trymestr ciąży - wszystko, co powinnaś wiedzieć Liczenie ruchów dziecka w ciąży Ćwiczenia w ciąży Ciąża mnoga Wypadanie włosów po ciąży Palenie w ciąży Położna – kim jest, czym się zajmuje, jak pracuje? Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie w ciąży – czy trzeba jeść za dwoje? Pij wystarczającą ilość napojów Przybieranie na wadze Posiłki bogate w żelazo
Ważne składniki odżywcze Pielęgnacja w ciąży Badania w ciąży Pytania i odpowiedzi Quiz ciążowy Niezbędnik przed i po porodzie
O najwyższą jakość BIO dbamy od pokoleń.