Zaloguj

Cieszymy się, że z nami jesteś

Zarejestruj się
Korzyści
Menu

Co pomaga na zgagę?

Zgaga występuje wtedy, gdy kwas żołądkowy cofa się z żołądka do przełyku, powodując uczucie pieczenia w okolicach klatki piersiowej. Dolegliwość ta może pojawić się w okresie ciąży i zaniknąć całkowicie po jej zakończeniu.

Jeżeli cierpisz z powodu zgagi, przestrzegaj kilku podstawowych  zasad. Przede wszystkim nie podrażniaj dodatkowo żołądka. Alkohol i papierosy są tak czy inaczej niedozwolone! Najlepiej spożywaj 5-6 posiłków dziennie, z czego ostatni niezbyt późno. Obserwuj, jakie posiłki lub napoje nasilają zgagę, a następnie wyeliminuj je na jakiś czas z diety. Przyczyną zgagi mogą być potrawy słodkie, ostre lub tłuste, a także kawa.

Ulgę może przynieść spożywanie produktów działających łagodząco na żołądek, takich  jak jogurt, mleko, gotowana marchew lub ziemniaki.

Znanym domowym sposobem zapobiegającym zgadze jest spanie z lekko uniesionym tułowiem, co uniemożliwia kwasowi żołądkowemu cofanie się do przełyku.

Poradnik

Pierwsze objawy ciąży I trymestr ciąży – wszystko, co powinnaś wiedzieć II trymestr ciąży – wszystko, co powinnaś wiedzieć III trymestr ciąży - wszystko, co powinnaś wiedzieć Liczenie ruchów dziecka w ciąży Ćwiczenia w ciąży Ciąża mnoga Wypadanie włosów po ciąży Położna – kim jest, czym się zajmuje, jak pracuje? Zdrowe odżywianie Ważne składniki odżywcze Pielęgnacja w ciąży Badania w ciąży Pytania i odpowiedzi
Dlaczego wciąż jestem zmęczona? Jak postępować przy mdłościach ? Co pomaga na zgagę? Jak spać w ciąży – sposoby na bezsenność i najlepsze pozycje do spania w ciąży Jak radzić sobie z zaparciami ? Ból pleców w ciąży Skurcze łydek w ciąży Czy moge uprawiać sport? Bezpieczny seks w ciąży i po porodzie Joga w ciąży Co to są skurcze Braxtona-Hicksa? Czy moje dziecko jest zagrożone alergią? Dlaczego tak ważne jest ćwiczenie mięśni kegla po porodzie Poród naturalny czy przez cesarskie cięcie? Cesarskie cięcie – wskazania, przebieg, rekonwalescencja Brzuch po cesarce. Jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu? Gdy poród zaczyna sie za wcześnie Gestoza w ciąży Poronienia: przyczyny, objawy, rodzaje
Quiz ciążowy Niezbędnik przed i po porodzie
O najwyższą jakość BIO dbamy od pokoleń.