Menu

Co i w jakich ilościach powinny pić niemowlęta?

Przygotowaliśmy dla Ciebie wiele cennych porad i informacji  - dowiedz się, ile płynów Twój maluszek powinien wypijać, jakie napoje są odpowiednie dla najmłodszych i o jakich porach należy podawać picie.  

Ile powinien wypijać maluszek w pierwszych miesiącach życia?

Podczas kilku pierwszych miesięcy Twoje dziecko, pijąc mleko, zaspokaja zarówno głód jak i pragnienie. Dopajanie niemowlęcia (np. wodą lub herbatką) może być konieczne w przypadku wzmożonej utraty płynów (podczas upałów, bądź gdy dziecko ma gorączkę czy biegunkę).

Ile powinno pić niemowlę w okresie rozszerzania diety?

Na etapie rozszerzania diety dziecko oprócz mleka potrzebuje także dodatkowych płynów (im więcej pokarmów uzupełniających w diecie maluszka, tym więcej płynów dziecko powinno otrzymywać). Początkowo niemowlę będzie piło nieco mniej, gdyż posiłki mleczne dostarczają mu jeszcze dużej ilości płynu. Kiedy zastąpisz trzecie karmienie mlekiem w ciągu dnia posiłkiem uzupełniającym, maluszek powinien wówczas do posiłku otrzymywać także coś do picia. Niemowlę w drugim półroczu życia powinno w ciągu dnia łącznie wypijać ok. ½ litra płynów (wliczając to napoje, mleko matki lub mleko modyfikowane). Małe dziecko w wielu 1-3 lata powinno wypijać około 600-800 ml dziennie.

Jakie napoje są odpowiednie dla maluszka?

Odpowiednim napojem dla maluszka może być przegotowana woda, woda mineralna (najlepiej taka przeznaczona dla niemowląt), a także herbatki dla niemowląt, mieszanki herbat i soków oraz rozcieńczone soki (w proporcji: 1/3 soku i 2/3 wody).

Napoje takie jak cola czy lemoniady zawierają zbyt dużo cukru i są kaloryczne, dlatego nie poleca się podawania ich dzieciom, podobnie jak napojów zawierających słodziki czy kofeinę.

Kiedy powinno się podawać dziecku napoje?

Proponuj dziecku coś do picia pomiędzy posiłkami albo po posiłku; nie należy podawać napojów przed jedzeniem, gdyż może to ograniczyć apetyt maluszka.

Po czym poznam, że maluszek wypija wystarczająca ilość płynów?

Aby stwierdzić, czy dziecko pije wystarczająco dużo, zwróć uwagę na mokrą/pełną pieluszkę – powinna być przemoczona, a kupka miękka.

Nauka picia

Picie, podobnie jak jedzenie, jest umiejętnością którą maluszek musi dopiero opanować i wyćwiczyć – nie pomoże tu presja ani przymus. Najlepiej działa dobry przykład  rodziców  - kiedy podajesz maluszkowi picie, sama też coś wypijaj i nie szczędź pochwał ani zachęt. Tylko przyjazna atmosfera może sprawić, że podawanie picia będzie dla maluszka i rodziców przyjemnością.

Ważne:

Każdy napój może powodować próchnicę, jeśli dziecko często i długo ssie smoczek.
Dlatego:

  • Nie pozwalaj, aby dziecko zbyt długo ssało smoczek; butelki z piciem nie należy podawać w celu usypiania czy uspokajania dziecka.
  • Kiedy maluch pije, trzymaj butelkę.
  • Dbaj o prawidłową higienę jamy ustnej już od pierwszego ząbka.
  • Od 8. miesiąca życia przyzwyczajaj swoją pociechę do picia z kubeczka.
Wyszukiwarka: żywienie 0 -1
Pobierz bezpłatną aplikację HiPP dla dzieci
Pobierz