Menu

Wspieraj dobre nawyki żywieniowe dziecka!

Żywienie malucha w wieku wczesnodziecięcym to zagadnienie, któremu powinnaś poświęcić szczególną uwagę. Już w okresie wczesnodziecięcym  kształtują się bowiem prawidłowe nawyki żywieniowe, które często utrzymują się przez wiele lat. 

To także doskonała okazja, aby poddać własne przyzwyczajenia krytycznej ocenie i w razie potrzeby wprowadzić zmiany na lepsze. Rodzice stanowią dla dziecka ważny punkt odniesienia - dotyczy to także nawyków żywieniowych. Dlatego najlepiej spożywaj posiłki razem z maluchem – warto, aby przynajmniej raz w ciągu dnia cała rodzina wspólnie siadała do stołu. To ważne, aby dziecku podczas jedzenia towarzyszyło poczucie wspólnoty, istotne jest również, aby Twoja pociecha miała w Tobie dobry przykład.

Rodzice powinni zadbać o urozmaicone, zdrowe żywienie swojego dziecka – gdyż tylko zróżnicowana, dobrze zbilansowana dieta zapewni maluchowi odpowiednią ilość składników odżywczych. Nawet jeśli dziecko początkowo nie chce zaakceptować danej potrawy, warto cierpliwie ponawiać próby. Dobrym rozwiązaniem jest pozostawienie maluchowi możliwości samodzielnego wyboru potrawy z kilku, które wcześniej przygotujemy i postawimy na stole. Niech obowiązuje zasada, że jedno z dań znajdujących się na stole musi zostać zjedzone – wybór pozostaw dziecku. Małe dzieci często potrzebują nawet do 10 prób, aby przyzwyczaić się i polubić nową potrawę. Pamiętaj, aby w takim przypadku zawsze pochwalić dziecko!

Jedzenie – przyjemność dla dziecka i rodziców

Już pod koniec pierwszego roku życia Twoja pociecha rozpoczyna naukę samodzielnego jedzenia – dziecko powinno siedzieć przy stole w specjalnie do tego przeznaczonym foteliku. Potrawy łatwe do uchwycenia paluszkami malec może sam wkładać do buzi. Z czasem opanuje również umiejętność posługiwania się łyżką. Zadbaj, aby dziecko miało własne sztućce specjalnie przystosowane do potrzeb maluchów oraz duuuuuży śliniak, gdyż nauka samodzielności jest nierozłącznie związana z plamami i bałaganem. Na czas posiłku okryj dodatkowo ubranie maluszka, przykryj również podłogę.

Nie zabraniaj dziecku bawić się jedzeniem. Początkowo zapewne większa część znajdzie wszędzie wokół - tylko nie w buzi, ale jest to normalne. Potrzeba czasu, aby dojść do wprawy. Bądź cierpliwa, wyrozumiała i pomagaj swojemu dziecku przez pokazywanie, zachęcanie i pochwały. Na początku maluch powinien spróbować jeść sam, ale potem możesz go nakarmić, aby mały odkrywca nie był po skończonym posiłku głodny.

Zwracaj uwagę na zalecenie wiekowe

Produkty dla małych dzieci podlegają rygorystycznym przepisom prawa, np. w odniesieniu do poszczególnych wartości odżywczych, ale też zawartości cukru, soli i tłuszczu. Obowiązują również surowe standardy w zakresie wartości granicznych szkodliwych substancji . Tylko wtedy, gdy produkt spełnia te wysokie wymagania, jest odpowiedni dla małych dzieci i może zostać oznaczony odpowiednim zaleceniem wiekowym (np. „po 1. roku”). Tutaj znajdziesz wszystkie produkty HiPP dla dzieci po 1. roku życia.