Menu

Jak postępować przy mdłościach?

Na początku ciąży następują zmiany hormonalne, na które każda kobieta może reagować inaczej. Typowymi objawami są mdłości i wymioty. Najczęściej występują one rano tuż po wstaniu z łóżka i mogą utrzymywać się nawet aż do wieczora.

Możesz zaradzić temu, jedząc „małe co nieco” jeszcze przed wstaniem z łóżka. Pierwszy posiłek dnia podnosi znacznie poziom cukru we krwi, co zapobiega porannym mdłościom. Nie musisz wcale zjadać obfitego śniadania w łóżku. Często wystarcza zjedzenie małej przekąski. W zależności od upodobań może to być np.: banan, sucharek, garść suszonych owoców.

Postępuj tak przez cały dzień, gdyż mdłości mogą być reakcją organizmu na pusty żołądek. Jeżeli sytuacja nie ulegnie poprawie, udaj się po poradę do lekarza.

Pobierz bezpłatną aplikację HiPP dla dzieci
Pobierz